エネルギー切れ対策も・・・

先週、思いつきで２０キロ走ってエネルギー切れ。
エライきつい目にあった。


２度あることは３度ある。

前に買ったコインケースを引っ張り出し

非常用５００円を入れて




靴ヒモにくくりつける。


これでまたジョギング中にのどが渇いたり、エネルギー切れをおこしても
コンビニや自販機などで何か買える


ふふふ。
同じ失敗しないようにね


と、準備万端で昨日もジョギングに出発
まぁ、先週２０キロ弱走ってウンザリしたので
この日は普通に６キロくらいで


と、エネルギー切れ対策万全だったが・・・・
今度は、寒さのせいか、疲れがたまってたか？
腰が軽くイッってしまい・・・

また先週に続いて、途中から自宅までヨロヨロと帰るハメに・・・



う～む・・・・そっちが来たか・・・
腰痛は「非常用５００円」ではどうにもならん・・・


ワタクシはずっと腰に弱点を抱えてますので。
年に１～２回はそんなことがあります

今回は靴下が自分ではけるので、ダメージは浅いか



オッサンになると、イロイロめんどくさいね。

ムリしてもビクともしない、放っておいてもすぐ回復する
そんな若い頃に戻りたいものですな