ヒマさえあれば・・・・・

最近、ヒマさえあればやってること・・・・・


それは
ストレッチ


このあいだ整体の先生にイヤというほど
自分の体の硬さ、腰のボロボロ具合を思い知らされた。


このままではマズイ。

と、いうことで。


ほんの一例。

肩を外に開いて伸ばすストレッチ。


オレの肩は前に出ちゃって、猫背になってるらしい。




お次は腰。
エビ反り。



・・・・・こうみると・・・・
ぜんぜん反ってないな・・・・

ヒドイ・・・・


がんばろ・・・・
いつからこんなに硬くなったモンか・・・・


ということで、ストレッチをしまくってるオレでした。